دستورالعمل های پیشگیری از آنفلوآنزا

آموزش سلامت

آنفلوآنزا يك عفونت تنفسى مسرى و شايع است كه در اثر يك ويروس ايجاد مى شود. مدت زمان شروع علايم از زمان وارد شدن ويروس به بدن ۲۴ تا ۴۸ ساعت است.

شيوع ناگهانى انواع مختلف آنفلوآنزا تقريباً هر زمستان رخ مى دهد و شدت آنها متفاوت است. آنفلوآنزا در مردها و زن ها در تمام سنين به غير از دوران شيرخوارگى ديده مى شود.

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند استرس، خستگى شديد، تغذيه نامناسب، بيمارى مزمن، خصوصاً بيمارى مزمن قلبى يا ريوى، حاملگى (سه ماه سوم)، زندگى محيط نيمه بسته، سركوب ايمنى ناشى از دارو يا بيمارى و حضور در مكان هاى شلوغ به هنگام بروز همه گيرى از مهمترين علل شيوع اين بيمارى است. پس حتى المقدور از خطرات و موارد ذكر شده پرهيز كنيد.

اگر بالاى ۶۵سال سن داريد يا مبتلا به بيمارى مزمن قلبى يا ريوى هستيد، سالانه واكسن آنفلوآنزا دريافت كنيد

از تماس غيرضرورى با افرادى كه دچار عفونت هاى دستگاه تنفسى فوقانى به هنگام فصل آنفلوآنزا (زمستان) هستند خوددارى كنيد.

به همراه داشتن یك كیت بهداشتی حاوی مایع ضدعفونی كننده، صابون، دستمال و داروهای مسكن

خودداری از سفر یا به تعویق انداختن آن در صورت احساس بیماری

پوشاندن دهان و بینی در هنگام عطسه و سرفه و استفاده از دستمال به جای دستها برای انجام این كار

شستن مكرر دست ها با آب و صابون

پرهیز از تماس نزدیك با افراد بیمار و خودداری از لمس كردن دهان و چشم ها و بینی با دست ها.

 

گزارش تصویری